指導課程計劃
日期：2014年10月8日
活動 ：壓力管理
成績 ：9-12
ASCA學生標準（域/標準/能力） ：
個人/社交領域，標準A：學生將獲得知識，態度和人際交往能力，以幫助他們理解和尊重自己和他人。標準B：學生將做出決策，設定目標並採取必要的行動以實現目標。
勝任力 ：
PS：A1獲得自我知識
PS：B1自我知識應用程序
學習目標 ：
1.學生將學習健康的應對壓力的方法。
2.學生將學習如何在教室內外使用壓力管理和放鬆策略。
材料 ：
-壓力和焦慮測驗：http：//greatergood.berkeley.edu/quizzes/take_quiz/8
-如何應對壓力：33個有效的提示：http://www.positivityblog.com/index.php/2014/03/12/how-to-deal-with-stress/
-SoulPancake視頻“放鬆！活一點”：https://www.youtube.com/watch?v=EJ4tlkXo2QA
-“如何在10秒鐘內冷靜下來（快速放鬆技巧，以消除焦慮和壓力）”：https://www.youtube.com/watch?v=xI3sVuH7rms
程序 ：
1.指導學生思考並寫下未來的目標，給他們施加壓力的原因以及原因。
2.討論造成壓力的因素。
3.進行壓力和焦慮測驗，並討論學生的想法和反應。
4.分發正博客文章並進行討論。
5.觀看和討論SoulPancake有關放鬆的視頻。
6.觀看深呼吸練習視頻並練習深呼吸。
7.與學生一起思考壓力和壓力管理技術。
評估計劃 ：如何收集以下各項？
過程數據 ：我計劃從上課開始就收集學生的想法。
感知數據 ：我計劃收集學生的壓力和焦慮測驗，並讓他們寫下對結果的反應。
成果數據 ：我打算跟學生進行跟進，以了解他們如何改變任何行為以進行壓力管理（即更好的時間管理，優質的睡眠，優質的飲食，重新分配精力等）。
跟進 ：對於未取得積極成果的學生，我想一對一與他們會面，以幫助他們解決問題。我希望這個指導課程計劃將使學生不僅能夠管理可能影響其學術成就的壓力，而且能夠在一生中使用這些壓力管理技術。我知道不同的學生有不同的應對壓力的方法，並且我將繼續監視每個人，以確保他們做對自己最有利的事情。
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日期：2014年10月15日
活動：網絡安全
年級： 5年級
ASCA學生標準（域/標準/能力）：
個人/社會發展領域；標準A：學生將獲得知識，態度和人際交往能力，以幫助他們理解對自己和他人的尊重；標準C：學生將了解安全和生存技能
學習目標）：
1.學生將學習有關以安全方式使用互聯網的知識。
2.學生將學會在社交媒體網站上發佈時要謹慎行事。
3.學生將學習如何制止和防止網絡欺凌。
資料：計算機，Powerpoint演示文稿，有關安全網站衝浪的視頻，有關網絡安全的網站，角色扮演活動的摘要
程序：
1.詢問小組有關使用互聯網和社交媒體的想法。
2.向學生進行調查，詢問他們的互聯網使用情況。
3.在安全的網站上觀看視頻並進行討論。
4.向學生展示有關網絡安全的網站。
5.要求學生扮演角色，並討論它如何使他們感到。
評估計劃：如何收集以下各項？
流程 數據：我將收集給學生的調查問卷並對他們進行評估。
感知數據 ：在活動結束時，我將記錄學生的想法和感受。
成果數據 ：我計劃與學生一起檢查是否有任何行為發生了變化（例如，減少網絡欺凌，對互聯網安全使用的了解等）。
跟進：我將跟進調查結果，並詢問老師和其他成年人，是否對任何特定學生有任何問題。另外，我將每年（在學期開始和結束時）進行四次學校氣候調查，以評估是否存在任何問題。如果出現任何問題或受到我的關注，我將單獨與特定的學生會面。
